Padomi

Kāda funkcija mūsu dzīvē ir miegam: Tajos brīžos, kad neesam pietiekami izgulējušies, aizdomājamies, kāpēc mūs tik ļoti ietekmē miegs un kāpēc mums vispār tik ļoti nepieciešams trešo daļu savas dzīves pavadīt miegā.
Desmit veselīgi ieteikumi ilgākai dzīvei: Ņemot vērā Sokrāta viedo domu, ka veselība nav viss, bet bez veselības viss ir nekas, vienmēr ir vērts padomāt, ko mēs varam darīt savas veselības labā.
Kā pūcēm no rīta pamosties: Cilvēki iedalās cīruļos un pūcēs. Cīruļiem no rīta ir viegli piecelties, savukārt vakarā viņi ir miegaini un nevēlas vairs darīt neko aktīvu. Savukārt pūcēm aktīvākais laiks ir tieši vakarā.
Rudenī Tev nepieciešams C vitamīns: Ziemā jāēd skābēti kāposti, kartupeļi (vislabāk, ja tos vāra ar mizu, jo tad nenoārdās tik daudz C vitamīna), saldētas upenes un dzērvenes.
Pirmie soļi šķidrās barības uzņemšanā: Kā reāli ir iespējams sākt uzņemt šķidro pārtiku un kāda ir ikdienas ēdienkarte?
Katram savu sulu: Katrai vēlmei savu sulu - svaigi spiestu un gardu!
Sievišķīgie vitamīni: Sieviešu vitamīni. Sievietes skaistumam un veselībai.
Aktuāli, moderni un veselīgi – diedzēti asni: Pēc garās ziemas, kad organisms arvien vairāk prasa kādu spēcinošu eliksīru, lai spētu sagaidīt pavasari un uzturētu mundrumu, arvien populārāka kļūst veselīgo asnu diedzēšana.
Avota ūdens: Avota ūdens izmantošana ir kļuvusi populāra. Ar kannām, plastmasas pudelēm un citādiem traukiem apbruņojušies, cilvēki mēro ceļu pēc ūdens uz tuvāko zināmo avotiņu, jo tā ūdens esot daudz tīrāks, garšīgāks un veselīgāks.
Kafijas aizvietotāji: Kafijas aizvietotāju izgatavošanai izmantoja dažādu labību, dārzeņus, dārzeņu saknes, savvaļas augus, ozolzīles, kastaņus, sēklas un ogas. Bieži vien aizvietotāji sanāca ļoti līdzīgi dabīgajai kafijai, protams, neviens no tiem nesaturēja kofeīnu.
Pretrunīgais cukurs: Bija laiks, kad cukuru sauca par balto nāvi un aicināja atteikties no tā lietošanas. Nebūtu gluži pareizi teikt, ka cukurs ir kaitīgs. Patiesībā cukura lietošanai ir savi plusi un mīnusi.
Kam jābūt mājas aptieciņā?: Pārbaudi, vai tas viss ir arī tavas mājas aptieciņā!
Palīdzības sniegšana slīkstošajiem: Ja glābēju tuvumā nav, ko tad? Palīdzēt, protams!
Kādēļ jātīra mēle?: Mēle - paradīze mikrobiem.
Kā pārvarēt pavasara nogurumu: Lai cīnītos ar pastāvīgo nogurumu un miegainību, visvienkāršākais veids ir uzņemt vitamīnus.
Atraugas. Kā pret tām cīnīties?: Ja katru dienu pēc ēšanas izdzer 2 – 3 glāzes kazas piena, aptuveni pēc trīs mēnešiem pazudīs pat visnoturīgākās atraugas.
Ko darīt, ja ir alerģija pret dzīvniekiem?: Konsultē klīnikas Headline alergologs un plaušu slimību speciālists, dr.med. Māris Bukovskis.
Kā jātīra ausis, nenodarot tām pāri: Klīnikas Headline vadītājs, otolaringologs dr.Kaspars Peksis.
Pašaizsardzība uz ielas: Lai aizsargātu savu drošību un vajadzības gadījumā arī veselību un dzīvību, nav obligāti jābūt profesionālim boksā, tomēr jāzina, kā pareizi rīkoties, lai aizsargātos vai novērstu uzbrukumu.
Uh, tie hormoni...: Ja reizi mēnesī tevi viss kaitina, palielinās ēstgriba, gribas raudāt vai saasinās vientulības izjūta, vari būt droša, ka tu pārāk neatšķiries no 90 % pasaules sieviešu, kuras piemeklē premenstruālais sindroms jeb PMS.
Drošība uz ūdens: Parastajiem atpūtniekiem, ja viņi nav «roņi», peldēšanās sezonu ieteicams uzsākt, kad ūdens temperatūra ir vismaz +18 C.
Veselīga atpūta pie ūdens: Par to, kas jāzina, lai atpūta pie ūdens neradītu veselības problēmas ūdens piesārņojuma vai līdzīgu apstākļu dēļ, lūdzām skaidrojumu Veselības inspekcijas Komunikācijas nodaļas sabiedrisko attiecību speciālistei Verai Zajecai.
Līdzekļi pret odiem: Mazu bērnu istabās nav ieteicams lietot smaržīgās sveces, jo tās var kairināt bērna elpceļus. Drošāk būtu iegādāties moskītu tīklus.