Banānu un piena diēta
Brokastīs, pusdienās un vakariņās: 2 nobrieduši, mīksti banāni un glāze piena. Starp ēdienreizēm: 100g pilnpiena jogurta
Dienas bilance: uzņem 1050 kalorijas, zaudē 600g svara.
Priekšrocības: diēta atslogo gremošanas orgānus piegādā daudz B vitamīna nervu sistēmas stabilizēšanai. Vērtīgais pienskābes saturošais jogurts uzlabo zarnu floru un funkcijas.