Kakla un dekoltē zonas kopšana
Kakla un dekoltē daļa ir tikpat kaprīza kā seja, jo šī āda ir ļoti jūtīga un maiga. Zem kakla ādas atrodas muskuļi, kas ir noslogoti, jo tiem nepārtraukti jāsaraujas un jāsaspringst. Gadu gaitā tie zaudē elastību un vingrumu. Turklāt, tāpat kā seja, arī kakla un dekoltē daļa ir īpaši pakļauta apkārtējās vides iedarbībai. Savukārt aukstā laikā apģērbs ar augstu apkakli un šalli kairina un sausina ādu.
Lai kakla un dekoltē daļu saglabātu skaistu, par to jāsāk rūpēties krietni pirms grumbiņu parādīšanās un ādas elastības zuduma. Lūkojoties spogulī, neaizmirstiet rūpīgi novērtēt arī šo ķermeņa daļu un, ja jums ir virs divdesmit, sāciet to regulāri. Kakla daļai atbilstoši ādas tipam izmanto sejas ādas kopšanas līdzekļus, tos ieziež kakla ādā ar augšup virzošām kustībām. Ja kakla āda ir sausa, tad dekoltē daļā tā var būt taukaina, tāpēc jāuzmanās, lietojot barojošus krēmus. Iepriekš novērtējiet ādu un krēmus pamainiet. Ja kakla un dekoltē zonas izskats jūs neapmierina, var lietot speciālus tai paredzētus kopšanas līdzekļus. Ja kakla āda ir īpaši sausa, viens no vienkāršākiem un efektīvākiem līdzekļiem ir eļļas komprese. Uz attīrītas kakla ādas ar vates tamponu uzklāj siltu eļļu. Pēc 15 minūtēm to noņem ar salveti. Efekta pastiprināšanai var ap kaklu aplikt kokvilnas audumu.
Ādas profilaksei, palēninot tās novecošanas procesus un atjaunojot kaklam gulbja kakla izliekumu, noderēs šādi ieteikumi:
- vienmēr staigāt ar augsti paceltu galvu;
- negulēt uz augstiem spilveniem;
- nelasīt guļus;
- valkāt atbilstoša izmēra krūšturi. Ja ilgstoši nenēsā krūšturi, krūšu muskuļi zaudē tvirtumu un āda izstiepjas. Savukārt pārāk ciešs krūšturis rada papildus slodzi krūšu un kakla zonai, veicinot pāragru tās novecošanos;
- ilgstoši neuzturēties intensīvā saulē un neapmeklēt solāriju, neieziežot ādu ar sauļošanās krēmu;
- pēc sauļošanās un ūdens peldēm dekoltē zonai uzklāt krēmu ar tonizējošu un mīkstinošu iedarbību, kas regulē mitruma patēriņu un pastiprina kakla ādas aizsardzību;
- ādu mazgāt nevis ar parastajām ziepēm, bet šķidrajām krēmveida ziepēm, un kakla ādu pamasēt ar mīkstu sūklīti vai pirkstu galiem;
- kakla ādu reizi nedēļā noskalot sr citronūdeni ( ēdamkarote uz glāzi ūdens) vai izmantot maigas iedarbības pīlingu;
- kakla ādas tīrīšanai izmantot pieniņu un losjonu kosmētikas noņemšanai;
- reizi nedēļā uzlikt masku ne tikai uz sejas (vasarā vēlams pielietot tautas receptes, izmantojot svaigus dārzeņus un augļus), arī kakla ādu palutināt ar to;
- kakla ādu un krūtis ik dienu palutināt ar kontrastdušām, to pārmaiņus ar karstu un aukstu ūdens strūklu masējot no augšas uz leju. Kontrastdušas var aizvietot kontrastkompreses. Piemēram, frotē dvieli samitrina karstā zālīšu novārījumā un uzliek uz dekoltē daļas. Pēc trim minūtēm to nomaina ar aukstā ūdenī samērcētu dvieli un patur četras minūtes. Pārmaiņus karsto un auksto kompresi liek aptuveni trīs reizes un procedūru pabeidz ar auksto kompresi.
Vingrinājumi kakla ādai, kas palīdzēs saglabāt formu:
- noliek elkoņus uz galda, saāķē abu roku pirkstus un, sasprindzinot kakla muskuļus, spiež uz tiem ar zodu aptuveni 5-10 reizes;
- paņem zobos pildspalvu vai zīmuli un raksta ar to gaisā dažādus ciparus un vārdus;
- noliec galvu pa kreisi, pa labi, uz priekšu, atpakaļ, vienlaikus pretojoties galvas kustībām ar rokām, pieliekot tās pārmaiņus pie deniņiem, pieres un pakauša;
- lēni apļo galvu visos virzienos, cenšoties izstiept kaklu. Pēc tam piespiež zodu un atmet galvu pēc iespējas vairāk atpakaļ, tā atkārtojot piecas reizes.
Rakstu sagatavoja ārste - kosmētiķe Diāna Brūvere